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10キロ らん
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    みなと舞鶴ロードレースの時くらいから

    背中や体中が痛い、、、それはまあいいけれど

    タイムがめっちゃ悪い・・・

    今日 10キロ走ったら、折り返しの5キロ地点で 30分45秒

    ヤバイーーー冷や汗

    この調子では 1時間かかってしまう〜汗

    結果 59分 05秒

    風邪もひいてないし 体重も重いときよりは軽くなっているのに、、、

    めっちゃ不調モゴモゴ   しょーーーっくムニョムニョ



    上羽たたみ店のホームページbackこっちも見てねよつばのクローバー
    | マラソン  | 23:22 | comments(0) | trackbacks(0) |
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